Hozzávalók egy adaghoz:
1 evőkanál zabpehely
1 evőkanál narancslé
5 szelet banán
Előző este áztassunk be 1 evőkanál zabpelyhet egy pohár vízbe. Másnap reggel egészítsük ki a folyadékot két deciliterre. Tegyük hozzá a narancslevet és a banánt, majd turmixoljuk össze az egészet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése