Keresés ebben a blogban

2013. november 23., szombat

Gyors tejmentes banános sütemény

Az érett banán könnyen emészthető, a benne lévő rostanyag könnyen oldódik. Magas káliumtartalma segít megelőzni a görcsök kialakulását, ezért sportoló kamaszok számára ideális tízórai vagy uzsonna. Jelentős mennyiségű B6 vitamint és folsavat tartalmaz.

Hozzávalók :

4 db érett banán
25 dkg Liga vaj
20 dkg cukor
4 tojás
20 dkg liszt
1 zacskó sütőpor

Elkészítés :

A banánt összetörjük villával. A vajat a cukorral habosra keverjük. 1 sütőport teszünk hozzá. A cukros masszába belekeverünk 4 db egész tojást és utána hozzáöntjük az összetört banánt és a lisztet is, majd betesszük a sütőbe és készre sütjük. 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése